Thực phẩm để trong tủ lạnh quá 1 tuần có còn chất dinh dưỡng không?
Đăng lúc 9/28/2013
| Ngày Thứ Bảy, 28 tháng 9, 2013
Tôi hay mua thực phẩm trữ trong tủ lạnh khoảng một
tuần, để tiện nấu cho con ăn. Việc trữ lạnh như vậy có làm mất chất dinh
dưỡng không?
Cẩm Tú (TP.HCM)
Thực phẩm bảo quản ở nhiệt độ càng lạnh thì càng ngăn
được hoạt động phá hoại của vi khuẩn và làm chậm quá trình thay đổi về
mặt hoá học. Tuy nhiên, ngay cả khi lưu trữ trong tủ lạnh nhiệt độ
khoảng 0,5 – 5oC, thực phẩm vẫn có thể bị hư hỏng, đặc biệt là thịt, bởi
vi khuẩn vẫn âm thầm hoạt động bên trong, các chất dinh dưỡng cũng bị
hao hụt phần nào. Thực phẩm bảo quản trong các loại sửa tủ lạnh gia đình
cách nhiệt tốt có dung tích khoảng 110 lít sẽ không bị hư hỏng trong ba
ngày. Đối với tủ lạnh có dung tích lớn hơn, thời hạn này có thể kéo dài
đến năm ngày, thậm chí 7 – 8 ngày trong tình trạng cực lạnh.
BS.CK2 Nguyễn Thị Thu Hậu, trưởng khoa dinh dưỡng bệnh viện Nhi Đồng 2, TP.HCM




0 nhận xét